Pamiętajcie, że z naszego forum możecie korzystać bezpłatnie tylko dzięki temu, iż kilkadziesiąt osób klika w reklamy. Może już czas abyś do nich dołączył?
bilu72
-
Postów
3 495 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
30
Typ zawartości
Profile
Forum
Wydarzenia
Mapa użytkowników
Sklep
Giełda
Treść opublikowana przez bilu72
-
/topic/712-wybór-nadziewarki/?p=671351 Wieczorem wrzucę fotki Vevora ale 3l bo 5l nie mam ale pośredniczyłem jakiś czas temu w zakupie dla kolegi. /topic/18893-perełki-portali-aukcyjnych/?p=783474 /topic/18893-perełki-portali-aukcyjnych/?p=784670
-
Vevor to nie to samo co Hendy
-
Obiadek
-
Przepisy pochodzą z książki Polska Wielkanoc -Hanny Szymanderskiej
-
Przepisy pochodzą z broszury. Śladami dawnych smaków powiatu przeworskiego
-
Od 1 styczna zawsze robię min załoźony limit Nieważne czy w pracy czy czy w domu niezależnie od warunków atmosferycznych zawszę robię tzw chód automatyczny około 7-8 tyś.kroków plus to co wychodzę w ciągu dnia lub nocy Podczas pracy na platformie chodziłem na bieżni ale to nie to co chodzenie w terenie, brak klimatu i świeżego powietrza. Mój rekord to około 44996 w górach https://www.relive.cc/view/v36AemzGgG6 dotychczas nie pobiłem ale mam w planie przejść MSB a w przyszłości GSB jak zdrowie da.Dzisiaj tyko 15 tysi. Pozdrawiam i życzę wytrwałości w założonym celu.
-
Delegacyjna kolacyjka [Dodano: 29 mar 2023 - 20:15] Gdzie? /topic/12836-dieta-nisko-w%C4%99glowodanowa-czyli-co%C5%9B-dla-mi%C4%99so%C5%BCerc%C3%B3w/page-42?hl=dieta /topic/11951-zakwaszanie-%C5%BCo%C5%82%C4%85dka/page-2?hl=dieta&do=findComment&comment=543397 /topic/6574-jak-je%C5%9B%C4%87-zdrowo-porady/page-7?hl=dieta&do=findComment&comment=537002 /topic/16850-keto-lchf/?hl=dieta&do=findComment&comment=65420
-
Proszę nie zadawać pytań w tym temacie bo zaraz będzie tasiemiec i popcornu braknie a potem kosz Są tematy diet itp więc tam można pytać.
-
Tak [Dodano: 29 mar 2023 - 19:21] Ja zapłaciłem 39.99 zł za rok to przysłowiowa flaszka,w wersji premium mam dostęp do bazy przepisów,dodatkowo mam połączoną aplikację Garmin Connect z Fenix 7x sapphire solar.
-
Wszystko co zjem(muszę określicć waga lub zeskanować kod kreskowy bo dużo produktów jest w bazie danych) dodaję do aplikacji a ona zlicza kalorie.Jeżeli chodzi o kroczki i wykluczenie niektórych produktów to moje widzi mi się.
-
Ja nie mam diety,korzystam z aplikacji Fitatu premium(płatna ) która wylicza mi zapotrzebowanie kaloryczne,jem wszystko poza chlebem,bułkami ,cukrem nie piję piwa .Dodatkowo post 16:8 70-80% zapotrzebowania kalorycznego i od 1stycznia codziennie robię min.10000 kroków co miesiąc dokladam kolejny 1000 czyli na dzień dzisiejszy to 12000 w grudniu będzie to 21000( mam nadzieję że dotrwam)Po 122 dniach zrzuciłem 17 kg.założyłem sobie zrzucić 23 a potem może jeszcze 5?Ale jeżeli po ponad 20 latach palenia papierosów już nie palę 12 lat to i w tym przypadku myślę że odzwyczaję organizm od niektórych nawyków .
-
Kolacyjka gotowa
-
Ja też,już tylko 6 kg do celu dzisiaj na kolacje będą placki ziemniaczane z czosnkiem niedzwiedzim i kwaśną śmietaną.
-
Przepis pochodzi z publikacji Smaki Nowej Galicji
-
Przepis pochodzi z publikacji Wieś to styl życia-w poszukiwaniu mazurskiej kuchni
-
Na obiadek pieczone żeberka
-
Poszło na poczte.
-
W takim razie usuń post a ja do wieczora postaram się troszkę poskanować przepisy i podeślę na poczte.
-
Może kogoś zainspirują przepisy pochodzące z tomu drugiego części pierwszej Kartoteki receptur na potrawy obiadowe dla żywienia dorosłych Oraz zbioru receptur regionalnych na potrawy i przekąski
-
Kolacyjka
-
Kolacyjka się piecze.
-
Wszystkiego najlepszego dla dzisiejszych solenizantów
