[Pieczywo]Chlebek dietetyczny

[@halusia@]

CHLEBEK DIETETYCZNY

 

Podaje przepis na chlebek dla osób które chcą utrzymać linie.

Ten przepis nie jest moim wymysłem ale oparty na diecie DR Dukana.

Ten chlebek starcza dla mnie na tydzień ( śniadanie i kolacja) W takich porcjach jak na fotce.

 

Oto przepis:

4-5 jaj

2 serki homogenizowane nisko tłuszczowe 150 g (naturalne)

5 dkg drożdży

1/2 łyżeczki soli

6 łyżek otręb pszennych

1 op otręb owsianych czyli 150g

 

Wykonanie:

Do miski serki, drożdże i jajka-dobrze połączyć. Następnie otręby i sól.

Blachę wykładamy papierem do pieczenia.

Pieczemy 45 min w temp. 180 stopni

Rozmiar blaszki 24/28.

Gotowy chlebek przechowujemy w lodówce( zapakować w paczkę foliową)

 

http://edumed.com.pl/Zdrowa-kuchnia-k96/Kielki-otreby-nasiona-orzeszki-pestki-zarodki-k22/Sante-otreby-pszenne-150g-p6802.html

 

http://www.shopmania.pl/shopping~online-zywnosc~kupowac-otreby-owsiane-150-g-sante~p-2501592.html

 

[@halusia@]

A do tego dietetycznego chlebka to jakiś boczuś oczywiście też dietetyczny by się przydał :grin:

arkadiusz boczuś za tłusty, proponuje polędwice lub szyneczkę z kurczaka ..mniam mniam

[Zbój Madej]

Gotowy chlebek

:thumbsup:

proponuje polędwice lub szyneczkę z kurczaka

No i "coś" do popicia, oczywiście picie dietetyczne :grin:

[@halusia@]

No i "coś" do popicia, oczywiście picie dietetyczne :grin:

Masz rację Zbóju do tego kawa Inka z mleczkiem :grin: bez cukru .

[Zbój Madej]

Masz rację Zbóju do tego kawa Inka z mleczkiem :grin: bez cukru .

Haluśka, nie o kawę mi chodziło, nie o kawę :grin: hmm... a może kawa była by lepsza?? :rolleyes: