Jak piekę chleb tzw ekologiczny 1 kg mąki 1 szklanka otrąb pszennych 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki płatków jęczmiennych 1/2 szklanki płatków kukurydzianych (zmiażdżonych) 1/4 szklanki siemienia lnianego 1/4 szklanki słonecznika (łuskanego) 4 ząbki czosnku 3 łyżeczki soli 5 dkg drożdży rozpuszczonych w 1 litrze wody, albo w małej ilości wody do podrośnięcia a resztę do litra daję mleko serwatkę lub maślankę Wszystko wymieszać, przełożyć do wysmarowanej tłuszczem i wysypanej otrębami formy, zostawić na pół godziny (najlepiej w ciepłym miejscu pod przykryciem). Piec w temperaturze 210 stopni Celsjusza przez 60 minut. Proporcje płatków , czy innych nasion nie muszą być zachowane czasami daję jakiegoś składnika więcej np słonecznika Ciasto dosyć rośnie, nie należy więc wkładać go do samej krawędzi formy. Wychodzą dwie długie keksówki