CHLEBEK DIETETYCZNY
Podaje przepis na chlebek dla osób które chcą utrzymać linie.
Ten przepis nie jest moim wymysłem ale oparty na diecie DR Dukana.
Ten chlebek starcza dla mnie na tydzień ( śniadanie i kolacja) W takich porcjach jak na fotce.
Oto przepis:
4-5 jaj
2 serki homogenizowane nisko tłuszczowe 150 g (naturalne)
5 dkg drożdży
1/2 łyżeczki soli
6 łyżek otręb pszennych
1 op otręb owsianych czyli 150g
Wykonanie:
Do miski serki, drożdże i jajka-dobrze połączyć. Następnie otręby i sól.
Blachę wykładamy papierem do pieczenia.
Pieczemy 45 min w temp. 180 stopni
Rozmiar blaszki 24/28.
Gotowy chlebek przechowujemy w lodówce( zapakować w paczkę foliową)
http://edumed.com.pl/Zdrowa-kuchnia-k96/Kielki-otreby-nasiona-orzeszki-pestki-zarodki-k22/Sante-otreby-pszenne-150g-p6802.html
http://www.shopmania.pl/shopping~online-zywnosc~kupowac-otreby-owsiane-150-g-sante~p-2501592.html